Stresspräventions- und Resilienztrainings

Resilienz ist Ihre Widerstandskraft für die Belastungen des Alltags.
Eignen Sie sich Verhaltensweisen, Einstellungen und Denkweisen an,
um besser mit Krisen umzugehen.
Gehen Sie gestärkt weiter durchs Leben.

Loovanz

Die 7 Resilienzfaktoren

LOOVANZ steht für:

Resilienz, Loovanz
Lösungs-orientierung
Resilienzfaktoren Loovanz-Optimismus
Optimismus
Resilienzfaktoren Loovanz-Opferrolle
Opferrolle verlassen
Resilienzfaktoren Loovanz-Verantwortung
Verantwortung übernehmen
Resilienzfaktoren Loovanz-Akzeptanz

Akzeptanz

Resilienzfaktoren Loovanz-Netzwerk

Netzwerk-orientierung

Resilienzfaktoren Loovanz-Zukunft
Zukunft planen

Stress & Resilienz

Stress ist allgegenwärtig und hat verschiedenste Ursachen. Negatives Stresserleben führt nicht nur zu psychischer, sondern langfristig auch zu körperlicher Belastung.
In meinen Trainings werde ich Ihnen die Erkenntnisse der Resilienzforschung für Ihren Alltag greifbar machen.
Dadurch werden Sie für die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens gestärkt.

Stressprävention, Stressbewältigung, Stressmanagement

Stressprävention

Kommen Sie wieder in Ihre Balance, sehen Sie Stress aus einer anderen Perspektive und gehen Sie künftig achtsamer mit Ihrem Körper um. Lernen Sie Techniken, um im stressigen Alltag ruhig und in Ihrer Energie zu bleiben.

Resilienztraining

Resilienz können Sie trainieren. Dafür gibt es sehr viele einfache Übungen, die ich Ihnen in meinen Trainings und Workshops vorstelle und präsentiere.

Resilienz Training

Für wen ist das Resilienztraining?

Grundsätzlich für jeden, der seine innere Stärke und Widerstandskraft nachhaltig steigern möchte.

Inhalte des Trainings sind (u.a.):

Ziele der Trainings sind:

Ablauf

Anfrage
Sie schildern mir per Mail, Telefon oder Kontaktformular, wie ich Ihnen weiterhelfen kann und wie genau die Rahmenbedingungen sind.
Unverbindliches Gespräch
Gemeinsam klären wir, ob und wie ich Sie unterstützen kann und definieren eine mögliche Zusammenarbeit
Angebot
Sie erhalten ein Angebot basierend auf unserem Gespräch
Auftrag
Sie sind begeistert über mein Angebot 🙂 Dann freue ich mich auf die Zusammenarbeit.
Stresspräventions- / Resilienztraining
Freuen Sie sich auf Ihr nachhaltiges Training.
Für Unternehmen

Für Privatpersonen

Stresspräventions-
Resilienztraining

  • 10 x 90 Minuten

Stresspräventions-
Resilienztraining
kompakt

  • 2 x 6 Stunden

Geförderte Kurse

  • nach §20 SGB V (pro Teilnehmer)

Sie haben Interesse an einem
Stresspräventions- / Resilienztraining?

Dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf.
Mit meinen Trainings erhalten Sie die Werkzeuge,
um Schritt-für-Schritt Resilienz aufzubauen.
Ich freue mich, Sie bei einem kostenlosen Gespräch kennenzulernen.

Stressprävention Resilienztraining, BGM
Über mich

Ich bin Elina Stoll

Holen Sie sich wieder Leichtigkeit in Ihr Leben zurück. Es ist mein Wunsch, Menschen anhand Erkenntnissen aus der Psychologie dabei zu unterstützen, mit den Belastungen des Alltags besser umzugehen, ihre psychische Widerstandskraft zu stärken und Verhaltensweisen zu vermitteln, um gestärkt durchs Leben gehen zu können.

Starten Sie jetzt in Ihre innere Stärke!